W takim razie jakim systemem powinno ćwiczyć się uprawiając boks? Trenerzy w klubach zarzekają się , żebym zmienił system ćwiczeń z masówki na wytrzymałościowy (małe kilogramy z dużą ilością powtórzeń), kiedy czytam że bokserzy wyciskają na klatę ponad setkę. Gołota swoich 46 cm w bicepsie i 130! (na wdechu) w klacie nie wyrobił machając 10 kg [...]
tunczyka w oleju zamien na w sosie wlasnym i nie jedz za czasto ryb z puszki, jako ze trenujesz boks (nie trenujesz pod kontem wygladu) i do tego jestes bardzo mlody to j/w, dbaj o jak najlepszy dobor produktow choc tez bez popadania w skrajnosci ;-) jedz duzo warzyw, owocow, mozesz dorzucic do jadlospisu jogurt czy kefir naturalny, troche mleka,
Czesc wiem ze boks był w Piotrkowie w takim starym budynku naprzeciwko dworca PKP nie wiem czy to nadal funkcjonuje lub tez jest pewnien koles w Piotrkowie a dokladniej na Wierzejach ktory uczy prywatnie lub ma tez treningi w jakies szkole !
witam! kick jest w hali polam na milocinie kolo rzeszowa (busy 7 i 27) 50 zeta + 2 wejscia na silke terningi pon, sr, piat o 17. boks byl w jednostce ktorejs (chyba na lwowskiej) walter chyba tez mial cos (napewno jest judo i aikido moze jj) pozdr o polecam kicka na polamie aha i podobno kick jest na rosirze tez ale nie lyszalem nic otym wiec nie [...]
[...] mówi gość (chyba od organizatorów gali) o tym, że są wątpliwości czy walka w formule boskerkiej jest legalna. Przypuszczam że Tim po prostu nie ma papieru na zawodowy boks i zadziałała jakaś komisja kontroli. To organizatorzy zaproponowali walkę wformule MMA. Silva się zgodził, a Ray zdenerwował, ale to już pisałem. Zmieniony przez - Odies [...]
[...] kolega MMA napisał na Fightmatrixie znajdziesz ranking i właściwie filtry, które wszystko Ci pokażą Dzięki za info, rzeczywiście to bardzo wiele może wyjaśnić komuś kto zaczyna się tym interesować. Nie wiesz czy istnieje podobny ranking bokserski? Odnoszę wrażenie, że boks to dyscyplina gdzie najlepsi nie zwracają uwagi na Mistrzostwa Polski.
Dlaczego ciężko upchnąć? To wykonalne, ale musisz mieć jasny i JEDYNY cel główny. Pytanie, które przede wszystkim musisz sobie sam zadać brzmi: Co jest dla mnie aktualnie (najbliższe 3 miesiące) najważniejsze - masa, czy boks.
[...] 30-60 min przed silka 5g po aerobach i calym treningu silowym wrzuc carbo/glukoze. lub jesli kolejnosc jest taka bo nie wiem czy dobrze kumam Sila pozniej aeroby ponzniej boks ? to po aerobach carbo/glukoza w ilosci 50g. Ale jesli jest tak jak napisalem to ciezko bedzie, zbyt intensywnie W ogole rozpisz jak wygladaja te Twoje dni bedzie [...]
W kółko to samo. Idź na trening KB, potem na MT, porozmawiaj z trenerem i będziesz miał już jakieś porównanie. Na pytanie czy boks tajski będzie odpowiedni odpowiesz sobie sam po kilku/kilkunastu treningach. Co do klubów w Wa-wie to jeśli chodzi o MT godna polecenia jest Palestra. Pozdrawiam.
Z tego co wiem to najpierw zaczynal od karate....jezeli Japonce dadza wieksza kase to Pudzian napewno sie zgodzi i wtedy sie przekonamy ile jest wart, a co ma do tego Saleta K1 to nie boks i w walce z Akebono czy Sappem wygrana moze w duzej mierze zalezec od wielu czynnikow np. szczescia
wiem cukrzyce mam od 2 roku życia czyli 14 rok mija z nią.Ale jeszcze niewiem gdzie w Płocku boks jest i czy wogóle jest jak ktoś wie niech się odezwie :)
[...] pasztetem 22:30 3 placki ziemniaczne Naturalny ektomorf (lat 32), tylko brzuch złapał, bo się zasiedział przy kompie.. z 75kg do 68 poleciał w ciągu "sezonu" Ćwiczył siłkę/boks/CF, w zależności od grafiku w pracy chodził lub nie chodził na to wszystko.. Drugi kumpel (lat 30), chudy był, a teraz wygląda jakby z siłki nie wychodził - zdrowa [...]
powiem jeszcze raz tym razem na powarznie: boks to jedna z najlepszych i najszybszych do opanowania (chodzi mi o podstawy) sztuk/sportow walki. jezeli boisz sie dostac w twarz w rekawicy, na treningu to nie licz na skuteczna obrone na ulicy i moze na serio kup ten palizator. na treningach boksu nauczysz sie bic, przyjmowac uderzenia na twarz (w [...]
choć wiele zależy od indywidualnych predyspozycji człowieka to jednak w walce realnej boks jest o wiele bardziej utylitarnym/praktycznym/ stylem walki niż karate... A przytaczanie czyichś opinii R.S nie jest żadnym wykładnikiem wiedzy czy eksperiencji... " certum est,quia impossible est"
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z dużą ilością przerw Obwód pasa: 75 cm Obwód klaty: 105 cm Obwód uda: 55 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Sporadycznie - pływanie , piłka nożna , boks i jiujitsu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Nietolerancja laktozy ( nie 100% moge sobie pozwolić na małe ilości tego cukru jak troche mleka do kawy czy [...]
Możesz wymienić te smaki w których nie tego gorzkiego posmaku i nie czuć proszku?Ewentualnie możesz polecić jakieś inne białko oprócz whey 100 np z activlaba lub innych firm?Czy jak wezmę gainera albo bulka to będzie to jakaś większa różnica?Bo na siłowni nie trenuje,trenuje tylko boks 5x w tygodniu.
wg mojego uznania kick jest lepszy od boksu ponieważ proste np frontalne kopniecie na ulicy może przydać się bardziej niż np lewy prosty w praktyce to wygląda różnie tu jest post wszystko o kicku http://www.sfd.pl/notify.asp?topic_id=110930&usrid=18151&post=106&page=8&pow=tak a tutaj dyskusje co jest lepsze kick czy boks na ulicy [...]